La santé du dirigeant d’entreprise c’est comme la bourse. Mais la bourse d’avant 2008, quand les cours oscillaient raisonnablement. Parfois, ça va et parfois ça ne va pas. De la prise de kilos inopinés et sans importance à la dépression, les ravages des responsabilités peuvent être très importants. Pourtant, se sentir bien dans sa tête est primordial pour prendre de bonnes décisions. Et la tête ne va pas bien quand le corps ne va pas. Donc arbeit ! Seuls les collégiens ayant fait allemand LV2 comprendront.
Le sport c’est la vie d’après les équipementiers, mais le sport, ça prend du temps et le temps l’entrepreneur en manque cruellement. Enfin, il pense en manquer à cause du travail, mais bien souvent c’est plus dû à une organisation catastrophique. Là n’est pas le sujet. Donc voici le Top 5 des sports les plus faciles à pratiquer pour un entrepreneur. Je suis désolé pour les ingénieurs, mais le code n’est pas un sport !
- Le Futsal
Du foot, sans contacts et sur un terrain moins grand. Que des avantages. En plus, les lieux pour pratiquer du Futsal sont ouverts très tard le soir et souvent à proximité des quartiers d’affaires. Environ 9€ la session d’une heure avec une bouteille de Powerade Rouge, ce n’est pas donné, mais à ce prix là, la douche est offerte. Seul inconvénient, l’organisation d’un Futsal est complexe. Il faut être 10 joueurs obligatoirement donc il faut trouver un créneau horaire qui satisfera tout le monde et prier pour qu’il n’y ait pas d’absent. Enfin, si votre entreprise est florissante et que vous embauchez, le niveau footballistique de vos futurs collaborateurs sera un critère de sélection non négligeable quand il faudra départager deux candidats au coude à coude.
- Le Badminton / Le Squash
Au premier abord, cela ne fait pas rêver. Pourtant le badminton et le squash sont les deux sports de raquette les plus toniques. Sans hésiter 1h de squash vaut de très loin un 10 km de running. En terme de budget, pour le badminton, la location de terrain avec matériel fourni oscille entre 15€ et 20€ l’heure. Vous pourrez trouver moins cher, mais rien ne vous garantit alors la qualité des volants ou des raquettes. Idem pour le squash, mais il faudra rajouter un peu de votre poche. Attention tout de même, ces deux sports exigent un minimum de pratique avant de s’amuser vraiment.
- Le Running
N’importe où, n’importe quand du moment qu’il y a une douche à proximité. En équipe ou tout seul, pour 20 minutes ou pour un marathon, le Running a le gros avantage d’être un sport à la carte. Évidemment, vous pouvez payer un abonnement à 40€ par mois pour courir sur un tapis électrique au milieu d’un cours de Zumba, mais pour évacuer le stress préférez un lieu bucolique (Forêt, parc, parcours de santé). Autre avantage, c’est un sport petit budget, un short, une paire de baskets et une application mobile à 4,99€ pour visualiser votre tracé GPS après coup et le tour est joué. Forts de cette tendance, les organisateurs de course à pied autorisent les relais, n’hésitez pas à vous inscrire avec vos collaborateurs, souffrir ensemble dans un objectif de performance, cela ne vous rappelle rien ?
- Le Baby-Foot
« Si tu n’as pas de baby-foot, ce n’est pas une startup ». La légende veut que dans les startups les plus innovantes, les conflits de règles en 10 buts. Faux. Déjà, un baby-foot, ça prend de la place. Ensuite, un vrai baby « bonzini » c’est minimum 1200€ et je ne connais pas beaucoup de startups qui peuvent se permettre une telle dépense. Pour beaucoup, le baby-foot n’est pas un sport, pourtant il y a des compétitions internationales et des clubs. Le baby reste cependant un bon moyen de souffler en se défoulant sur la ligne du milieu à coup de roulette interdite.
- Le Golf
Un bon dirigeant d’entreprise anticipe. Alors, s’entraîner sur un green de golf en anticipation de votre réussite future, de quand vous serez à la tête d’un grand groupe et que votre seule préoccupation sera de savoir quelle voiture prendre dans le garage pour s’y rendre, n’est pas idiot. Vous serez bien moins ridicules que vos concurrents club à la main. Attention, le golf c’est cher. Matériel et accès au club, le montant oscille entre 800 et 1 200€ par an.
Si l’anticipation n’est pas votre fort et que votre budget n’est pas extensible, choisissez un mini-golf. Peu de chance de croiser de futurs partenaires business dans ces lieux, mais chaque chose en son temps.
La liste n’est, bien sûr, pas exhaustive. Chacun son sport, l’importance est d’avoir une échappatoire, mais une échappatoire physique pour entretenir votre corps. La santé reste primordiale et le sport est un grand artisan de cette santé saine avec l’alimentation et le repos. Donc sous aucun prétexte, même celui du trop-plein de travail, vous ne devez négliger cet aspect de votre future réussite.
Crédit photo: Shutterstock; Marathon runners in motion. Running in the city, sun shining.
